Movimiento, Actividad física y deporte
Nuestro cuerpo y mente necesitan diferentes tipos de Actividad Física y movimiento para así poder mantener nuestro sistema funcionando de una manera óptima. Las actividades aeróbicas mantienen el sistema metabólico, que es el que provee energía; y también al sistema cardiorrespiratorio para que los nutrientes puedan llegar a su destino y puedan ser utilizados. El…